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后土社区卫生服务站A的博客

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润肺的穴位  

2014-08-31 16:54:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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常刮手臂能润肺

润肺的穴位 - ydq200888 - ydq200888的博客


  秋季天气燥,容易伤肺。想要润养肺脏,可以在手臂和手掌处刮刮痧,此法可以强壮肺脏,保持肺和皮肤的滋润。
  具体方法为:用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经(如图2)和手臂外侧大肠经(如图3)部位。一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始,向下刮至拇指的少商穴;刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始,向下刮至食指商阳穴。如果不隔衣物直接刮拭手臂,可在刮痧前涂少许刮痧乳,以保护皮肤。每天刮拭1次即可。
  还可以用刮痧板的较长直边刮拭手掌,方向由掌心刮向无名指和小指的指根,刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区(如图1),经常刮可以起到滋养肺脏的作用。
  常以此法刮痧可以滋养肺脏,促进血液循环,增强皮肤保水能力和分泌皮脂的能力,从根本上保持肺脏和皮肤的润泽。刮痧后注意补充水分,多吃些含汤汁的食品,效果会更好。
       

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