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治疗落枕的穴位按摩方法  

2014-09-20 19:06:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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治疗落枕的穴位按摩方法


文:平易人      摘编:小美
 
治疗落枕的穴位按摩方法 - 小美 - xing1969wuw的博客
 
       落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
       这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,再配合按摩风池、大椎、肩井、悬钟和外关等穴位,问题就可以迎刃而解了。 
       穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度。
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        (1)落枕穴(经外穴名;别名:外劳宫穴、叉气穴、项强穴、落零五穴。) 
        [定位]在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。 
        [主治]落枕,颈椎病,牙痛,五谷不消,腹痛泄泻,小儿脐风,掌指麻痹。 
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        (2)风池 (足少阳胆经穴) 
        [定位]在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 
        [主治]头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻衄,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气。
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        (3)大椎(督脉) 
        [定位]取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。 
        [主治]热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。 
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        (4)肩井(足少阳胆经) 
        [定位]在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。 
        [主治]肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛,乳痈,中风,瘰疬,难产,诸虚百损。 
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        (5)悬钟 (足少阳胆经;别名:绝骨) 
        [定位]在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。 
        [主治]半身不遂,颈项强痛,胸腹胀满,胁肋疼痛,膝腿痛,脚气,腋下肿。
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        (6)外关 (手少阳三焦经;手太阳小肠经之络穴) 
        [定位]在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。  
        [主治]热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤。  
       

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